如何快速缓解头疼 这些方法不看可惜了 - 中泰小常识
admin
2020年08月27日
如今,许多人忙于工作,厌倦了[db:标签]活。快节奏的生活使身体容易不适,头痛就是其中之一。你知道如何快速缓解头痛吗?下面的小系列将向您介绍一些方法。
冷敷
很多人都有头痛的经历,所以最好在发作的时候用冷敷在头部,这样可以很好的缓解成都的疼痛,效果会很明显,虽然不是根除的方法。
穴位按摩
当你头痛时,你可以用按摩来帮助减轻疼痛的程度。主要穴位为风池穴,位于后脑勺两根大肋骨的凹陷处。按压此穴可大大减轻疼痛,合谷穴位于食指和拇指合拢的最高点,可改善头痛。此外,项英、神门和百会都是有助于快速缓解头痛的穴位。
洗个热水澡
现在大多数头痛都是由于工作压力太大造成的,所以建议大家都洗个热水澡,这样不仅可以慢慢减轻身体的负担,还可以促进头皮的血液循环,有助于缓解疼痛。
闭上眼睛
当你觉得头很不舒服的时候,这意味着当你真的需要休息的时候,你可以找个地方闭上眼睛,或者让自己躺下休息一下,这样可以缓解你的头痛,帮助释放压力。
镇痛剂
对于药物治疗,头痛时服用止痛药是很明显的,也是一种方便的做法,但不建议过于频繁,因为无论如何,你都不能过度依赖药物。虽然效果很快,但你应该适度做。
及时就医
许多头痛患者的根源是复杂的。如果头痛反复发生,最好建议去医院咨询医生的意见,这也将为你的健康提供保证。
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