怀孕期间不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒。不要随意使用药物，以免药物影响宝宝的健康。怀孕前去医院进行全面检查，确保一切正常，然后准备怀孕。包括常规体检，精液常规检查。

1.要在怀孕的前三个月戒烟和戒酒，饮酒和吸烟会对精液产生影响并影响胎儿。身体状况良好后，再次怀孕

2.怀孕期间，请勿随意使用药物，以免影响宝宝的健康。

3.生活规律，保证充足的睡眠，均衡的饮食，多元化的饮食，不偏食，精神放松，保持良好的心情，有利于健康和怀孕。

男性怀孕饮食的注意事项：

怀孕期间的饮食是最重要的。我们不能忽视饮食对婴儿的影响。除了健康饮食外，绝对禁止食用以下食物。

烧烤：烧烤食物含有丰富的油脂，可能导致肥胖，还有一些致癌的丙烯酰胺会导致男性变得更少和更弱。

酒精：没有酒精是不够的，但在怀孕期间，这种酒仍然不好。因为葡萄酒的主要成分是乙醇，乙醇会破坏生殖细胞，使受精卵不完美。而饮酒后，怀孕也会导致宫内发育迟缓，出生后有中枢神经系统功能障碍。

咖啡：办公室工作人员下午总会喝一杯咖啡，以达到清爽的效果。对咖啡具有清新作用的成分是咖啡因，它可以刺激人体的交感神经，同时抑制副交感神经，导致男性的性欲减退。

豆腐：豆腐是我们餐桌上最常见的素食。由于其美味和补充大豆异黄酮的能力，它深受男性朋友的喜爱。但是，您可以知道豆制品具有杀精子作用。原因是大豆中的异黄酮是雌激素，男性过量摄入会影响雄性激素。