夏日护肤小技巧!让你逆袭成“国民女神”刘亦菲
夏[db:标签]的阳光都会对皮肤造成伤害,太阳紫外线对皮肤非常有害,除了引起皮肤晒黑外,它们还会引起晒伤和各种其他皮肤疾病,如何做好夏季护肤、让皮肤美美的过一个夏天是非常重要的。
Yes!
夏季护肤技巧
1
补充水分
全天饮用6-8杯水,除此之外,还可以喝新鲜果汁、柠檬水和椰子水等。保持水分在夏天非常重要,因为在出汗时往往会失去身体上的大量水分,这可能会使皮肤看起来更暗淡,没有光泽。
2
夏季适合食用更多的水果,如西瓜、甜瓜、苹果等,确保身体和皮肤保持水分和健康。缺乏适当的护肤品会导致体内抗氧化剂减少,从而损害细胞并导致皮肤老化,需要从食物中得到充足的营养物质和矿物质。
3
卸妆彻底
尽量避免在皮肤上化妆,因为它最终会导致毛孔堵塞,对皮肤造成伤害,即使化妆了,也要确保用保湿霜和粉底液。此外,在睡觉前一定要卸妆。
4
充足的睡眠
在睡眠期间身体会释放生长激素,这些生长激素有助于皮肤自我修复。适当的睡眠也可以有助于拥有一个光彩照人的皮肤。没有充足睡眠或生活方式不稳定的人往往皮肤暗沉。适当的睡眠可确保皮肤处于健康状态,从而最终使细胞再生更快。
5
避免热水淋浴
热水淋浴对皮肤有危险,热水通过可以皮肤上油脂来破坏皮肤,这会导致干燥、红色和不健康的皮肤,因此最好用适宜的温水淋浴。
6
防蚊虫叮咬
夏季也是昆虫滋生的季节,虫咬蚊叮在所难免,“虫咬皮炎”也很常见。由于被虫叮咬后奇痒难忍,人们不得不搔抓,以致继发感染,留下斑斑点点的色素斑。正确的方法是,一旦被虫叮咬,可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂,以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓,应在充分清洁皮肤后,搽上抗菌软膏。必要时,可服用抗组织脓药或抗生素。
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