在怀孕期间，饮食对于母婴健康起着至关重要的作用。然而，有些准妈妈可能会选择吃大量的垃圾食品，忽视了健康饮食的重要性。垃圾食品通常指那些含有高糖、高盐、高脂肪和添加剂的食品，长期食用可能对母婴健康造成不良影响。

垃圾食品对孕妇的影响

孕妇长期食用垃圾食品可能导致体重增加过快，增加患妊娠糖尿病、高血压及其他疾病的风险。高糖食品会导致血糖波动，影响胎儿的发育；高盐食品容易导致水肿和高血压，增加早产的风险；高脂肪食品则容易导致孕妇体重过重，增加难产的可能。