如果你吃，你可以吃豆制品，黑豆鱼和动物血，如鸭血和血。建议像往常一样注意休息，尽量不要熬夜，不要在怀孕期间给自己太大的压力，放松心情，如果需要去医院治疗，就不要盲目用药。

事实上，服用药物通常对改善卵子质量没有用。目前，卵子质量没有有效的药物

。通常会产卵。每个人通常都可以吃一些对卵巢有益的食物。并注意养成健康的生活方式。如果盲目使用它，不仅可以提高卵子的质量，还会影响卵子的质量。 “有一种三点毒药”。每个人都明白，你也应该提醒你的姐妹们，你应该采取有针对性的措施来找到疾病的原因。不要盲目使用药物或补救措施。

有一个可以检测卵泡发育的怀孕计划。你可以吃更多的豆制品，黑豆，红豆，红枣等，这些都有利于内膜和卵泡的发育。少吃冷热食物。平时工作和休息，生活常规，不能熬夜，避免情绪波动，保持内分泌平衡，营养均衡，多吃补气养血的食物，适当的体育锻炼，增强体质。

吃饭的主要原因是不要吃辛辣食物，戒烟，多吃蔬菜和水果，多喝水，吃高卵白和易消化的食物，要有高卵白饮食，如卵，鸭，鱼等蔬菜。水果，饮食和生活方式，加强锻炼，增加抵抗力。