在实际性生活中，绝大多数女人都体验不到高潮，并不仅仅是因为男人能力不行，也有可能是男人缺乏技巧。很多爱老婆的男人都想让女人体验高潮的感觉，那么如何让女人高潮呢？男人们一定要掌握同房技巧，给她最刺激的体验，快速获得高潮！

屏住呼吸过三关

“过三关”并非像有些人所说“一次交合射精三次”，而是“进入阴道后不拔出，使伴侣获得三次高潮”。其核心就是学会性爱时调息，即暂时屏住呼吸。无论男女，只要“调息”都能暂时抑止性兴奋、延迟快感的降临，以达到多次高潮。但女性不轻易调理呼吸节奏，性爱时很快就会感到呼吸急促。这种急促的呼吸声是在暗示：我已接近高潮了。男性经过一定练习，则能“呼吸自如”。

前戏中使用口交技巧

前戏很重要，你可以亲吻女人全身，但是要掌握性敏感区，多数女人敏感区都在阴蒂上，你开始可以用手轻抚女人整个阴部，记住一定要轻抚，时间不要太长，看女人表现，如女人出现强烈表现，你就继续轻抚，如女人表现不强烈，就可以停止轻抚，继续下一步，也是最关键的一步，就是用舌轻舔阴蒂，注意一定要用口水润滑阴蒂，否则干的话会引起疼痛，因为阴蒂是很敏感的，舔的别太重，轻舔就行，然后舔整个阴部，这个时候阴道会分泌很多爱液，你不用担心脏，只要女人没有严重的妇科病，你都可以接受的，而这时的女人表现已疯狂，她已经非常的需要你进入她的身体了，可是你别心急，请再继续舔一分或二分钟，自己把握。

根据女方反应调整呼吸

练习时，丈夫要重视伴侣的反应。如自己有感觉而妻子没动静，应该“深而慢”地动作；若妻子反应强烈，则可“浅而快”，不断变化频率、角度，使妻子尽快进入状态。在这一过程中，男性要保持规律的呼吸，若发现自己的呼吸越来越急促，就需要放缓动作，并做两个深呼吸。

有规律的“浅”进

把她的大腿用她自己的手向两边举起分开，你用跪的姿势，告诉你姿势很重要，要不然女人享受不到高潮，也别进的太深，浅进即可，一下一下，形成规律，别猛进，没意思，而女人也不会喜欢。

进出过程中爱抚阴蒂

最后一步，也是最关键的，通过以上浅进，女人肯定不过瘾，你就用手摸阴蒂，当然也可以用情趣用品，如ｌｅｌｏ的阴蒂按摩器ｌｉｌｙ莉莉，因为它能够给阴蒂带来更智能的爱抚，促进高潮。同时要配合进出的速度，进去很慢的，进到底之后，顶住，然后又摸阴蒂，再轻轻的慢慢的退出来反复此过程，此时女人已到最佳状态，你就可以继续抽送，轻重由你把握，时间控制的长一点，也是最难控制的时候，因为女人已到高潮阴道你会感到有收缩，如在感到有阴道收缩时，你就不停的继续进入，要进得深，时间长点一直到射精时，那女人这辈子是不会忘记你了。

性生活也是要掌握技巧的，并不是一味的使用蛮力，即使时间长，如果不懂得技巧，那么也会让女人厌烦。为了能够让婚后拥有幸福的生活，我们大家一定要多注意性生活技巧，让双方都能快速进入状态，增进夫妻感情！