怀孕是一个快乐和艰苦的过程，特别是在进入妊娠晚期和分娩阶段后，母亲的胃每天都在变化。然而，随着宝宝的成长和胃的增加，母亲在妊娠晚期会有一些不适，并且身体会有许多明显的变化。怀孕网络已收集相关信息，希望能帮助母亲。

经常排尿和便秘再来一次

医学上，婴儿的双顶进入骨盆入口平面称为盆。初产妇可以在预产期之前2-4周内进入盆地，母亲将在分娩后进入盆地。进入盆地后，孕妇会感觉到子宫的最高部分已经减少。孕妇会觉得上腹部容易，呼吸较轻，食欲良好，但同时子宫下部会压迫膀胱和直肠，并会出现排尿次数。增加，经常便秘。

武器：

小便时身体向前倾，这可以促进膀胱排尿。对于便秘饮食，有必要增加粗纤维食物，养成良好的生活习惯。对于严重的便秘，可以在医生的指导下服用药物。

腹部属于酸性和困倦状态

许多孕妇在到达孕晚期时会感到腰酸和腹部摔倒。在晚上休息时很明显。虽然不痛，但会很不舒服。这是由于妊娠晚期出现生理性收缩。分娩前1至2周，子宫收缩的频率和强度会增加，每次收缩持续约10至20秒，一般不超过30秒;每个收缩间隔时间较长，并且通常没有特殊的规律性，有时每天只发生几次或仅在短时间内发生。

武器：

准父亲此时必须做的是让妻子保持冷静的心态;他可以深吸一口气，放松全身;当收缩收缩时，他可以轻轻触摸腹部的硬部分;他也可以让准妈妈休息或改变姿势。注意坐姿也是缓解疼痛的关键。未来的父亲应该为他们的妻子准备舒适的靠垫，所以你的体贴指数会增加100％！

3.在妊娠晚期很难入睡

在妊娠晚期扰乱孕妇的一个问题是睡眠问题。睡眠困难的原因有很多，包括心理原因，尿频，痉挛和婴儿的胎动影响。

武器：

对于小腿痉挛的情况，要注意是否有缺钙，其次，要注意腿不要冷;许多婴儿在夜间有很多胎动，这也影响了母亲的其余部分。解决方案是调整宝宝的生物钟，让宝宝睡得好。准妈妈应该养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要在睡觉前看书或电视剧情，不要在深夜睡觉。

4.耻骨联合区和下肢疼痛

在妊娠晚期，由于卵巢分泌松弛素和胎儿头部凹陷等因素，一些准妈妈可能会感到由耻骨联合和坐骨神经压迫引起的下肢疼痛。一些准妈妈在翻身或起床时可能会出现局部疼痛和疼痛。以前很容易做的行动将很难实现。这是耻骨联合疼痛，其中可发生严重的耻骨联合分离。如果下肢疼痛引起坐骨神经受压，准妈妈会躁动不安，行走困难。

武器：

由孕妇的耻骨联合区域或坐骨神经压迫引起的下肢疼痛是轻度可忍受的。如果你做一些让你感到疼痛的动作，尽量避免这些动作并减少活动量。但是，如果耻骨联合严重分离或坐骨神经压迫导致下肢剧烈疼痛，可能导致韧带拉伤和水肿，准妈妈必须卧床休息。由耻骨联合或坐骨神经压迫引起的下肢疼痛缓解是产后。大多数人在分娩后疼痛明显缓解，2-3周后疼痛可能消失。