生完孩子后，不可避免的，宝妈们的身材或多或少都会长胖一些，可是为什么过一段时间之后，你会发现，有的宝妈已经恢复了孕前的窈窕身材，而有的宝妈却愈发严重，变成油腻的中年大妈呢？

产后尤其是哺乳期想要健康减肥，还要考虑孩子的口粮不能受影响，因此要遵循这五个原则。