为什么紫外线会使皮肤受伤?
俗话说[db:标签]万物靠太阳生长。阳光给大自然带来光和热,使世界上的一切都自由生长。对人体来说,阳光中的紫外线具有杀菌的功效。多晒太阳还能增强身体抵抗力,预防骨质疏松症,这对身体健康有益,有助于改善人体各种生理功能。
然而,“日光浴”对人体也有一些负面影响。如果你长时间暴露在阳光下,不仅会导致皮肤老化,甚至会导致皮肤癌。人们发现,生活在阳光强烈而漫长的地区的人,或者长时间在阳光下工作的人,有相对严重的皮肤问题。为什么?原来这都是由阳光中的紫外线引起的。
根据波长,阳光可分为可见光、紫外光和红外光。紫外光可分为长波、中波和短波。长波紫外线的波长为320-400纳米,中波紫外线的波长为280-320纳米,短波紫外线的波长为100-280纳米。其中,紫外线和紫外线是对皮肤有害的主要紫外线。这两种紫外线可导致大量表皮细胞死亡,导致皮肤表面粗糙和角质增加。它们还容易加速皮肤老化,产生皱纹和晒伤,并导致一系列皮肤问题。其中,紫外线可导致晒伤或晒黑,但经过护理后可以修复。长波紫外线可以直接到达皮肤真皮,破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维,加速皮肤老化。这种损害是不可逆转的。随着时间的推移,皮肤会变得越来越脆弱,皮肤问题都会出现在皮肤的表皮。
一些研究指出紫外线的强度指数可以分为10个等级。在0 ~ 2级,紫外线最弱,对人体影响很小。3 ~ 4级,皮肤更容易受到紫外线辐射的伤害;在5 ~ 6年级,紫外线相对较强,外出时应该在阴凉处行走。在7 ~ 9年级,紫外线很强,尤其是在上午10: 00到下午4: 00之间。如果你出去,你应该尽量避开阳光。当紫外线强度大于或等于10级时,对皮肤的伤害将达到最大,你应该尽量避免外出。
既然紫外线存在于阳光中,那么在冬天和雨天阳光不足的时候,你不用担心它们吗?这个想法是错误的。虽然冬天的紫外线辐射相对较弱,但它并不存在。此外,冬季雪的反射将使紫外线辐射的影响加倍,特别是在高海拔地区。雨天,天空中的薄云也会增加紫外线辐射的强度。因此,无论何时,我们都不能忽视紫外线对皮肤的伤害。
那么,我们如何防止紫外线造成的皮肤损伤呢?首先,你应该经常使用防晒霜。防晒指数越高,防晒效果越好,但对皮肤的负担越大。你应该根据你的皮肤质量做出合理的选择,并做好清洁工作。其次,当太阳很强的时候,最好不要进行长时间的户外活动,而要穿防晒衣、遮阳帽、防晒袖等。外出时减少紫外线造成的伤害。
为什么紫外线会使皮肤受伤?:http://www.zhongtainews.com/kexue/2383.html 转载注明出处!
- 上一篇: 睡好很重要 这些睡眠误区不要中招
- 下一篇: 9月全国平均气温 较常年同期偏高1.1℃
- 24小时热门
-
- 精彩推荐
-