原标题：吃叶酸还怀孕吗？

吃叶酸还怀孕吗？

叶酸作为孕妇在怀孕期间必须服用的药物，具有重要意义。一般来说，建议怀孕的育龄妇女在准备怀孕前吃叶酸，从而减少怀孕期间的各种并发症。但是，有些女性会想知道她们是否怀孕了。此时添加叶酸仍然有用吗？

　已经怀孕了吃叶酸还有用吗

1，怀孕前没有吃过叶酸，发现怀孕后仍然使用！

叶酸在细胞分裂和生长，核酸，氨基酸和蛋白质合成中起重要作用，是婴儿生长发育不可缺少的营养素。怀孕的前3个月是胎儿神经发育的关键时期。如果准妈妈此时缺乏叶酸，很容易导致胎儿神经管发育缺陷，增加脊柱裂的发生率而无脑。

3.因此，建议在怀孕前三个月至怀孕三个月后食用叶酸片。鉴于大量意外怀孕，育龄夫妇应该服用叶酸片，无论他们是否计划怀孕。

　已经怀孕了如何正确服用叶酸

1.人体内叶酸的总量为5-6毫克，但人体不能合成叶酸，叶酸只能从食物中摄取，消化吸收。但是，准妈妈应该记住的是，叶酸片必须在医生的指导下服用。不要盲目购买它们。因为叶酸不能尽可能多地弥补。过量摄入叶酸会导致某些进行性的，未知的神经损伤的风险增加。根据临床资料，叶酸摄入量上限可达1000微克，每日补充400-800微克叶酸可满足宝宝的生长需要和自身需要。

2，富含叶酸的食物：蔬菜有生菜，菠菜，番茄，胡萝卜，绿色蔬菜，芦笋，花椰菜，油菜， 卷心菜，扁豆，豆荚，蘑菇等;新鲜水果有橙子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，桃，李子，杏，杨梅，海蜇，大枣，山楂，石榴，葡萄，猕猴桃，梨等;动物肝脏，肾脏，禽类和卵子，如猪肝，卵肉，牛肉，羊肉等;医学知识的普及，很多孕妈妈已经知道怀孕需要吃叶酸来预防自己和宝宝的一些相关疾病。在任何情况下，叶酸都有其益处，当然它也有其缺点。在服用之前，您需要在医生的指导下进行。不要以为吃它会好。如果你正确地吃它，你可以获得最好的结果。