减肥的最佳方法是控制饮食和运动。最好不要服用减肥药。建议每周至少进行三次有氧运动，持续30分钟或更长时间。不要暴饮暴食。晚餐不应吃得太多。不要熬夜，保持心情舒畅。

　　减肥药有用吗

1。减肥药必须有一定的作用，但停药后会反弹。因此，如果您想减肥，则必须长时间食用。花在减肥药上的钱比减肥药足以买一堆水果或全谷物。尤其是女性服用减肥药时，虽然会给您带来减肥的效果，但会慢慢伤害病毒，虽然会给您带来伤害。

2，减肥药之所以能减肥，是因为它依靠人体吸收营养来减肥，因此对我们的胃非常不好，很容易有肠的发生疾病。

3，减肥药不仅危害胃，同时还会降低人体的免疫力，使人们变得越来越虚弱，做事无精神。特别是，仍在学习的学生将不可避免地变得虚弱，不愿上课，这只会使学校倒塌。

4。众所周知，减肥药具有很多化学成分。它们在体内储存了很长时间。它们很容易被人体的器官消化，无法被吸收。这在体内是长期的。化学品工作时间长。如果这种情况持续下去，自然会引起癌症。

5，听说吃减肥药吃胃溃疡出血，这也很严重，减肥的孩子应该选择正确的减肥方法，唯一有效的减肥药是运动和控制饮食。我认为这是三点药，我想每个人都应该知道，希望您可以选择正确的方法。

　　经期可以吃减肥药吗

1，该物质含有激素成分，经期服用会引起内分泌系统分泌紊乱，荷尔蒙失调，月经不调，并使人容易发胖。经期减肥的药物不仅不能减肥，而且脂肪越多。

2，减肥药大多控制食欲，利尿，腹泻，如果在月经期

不利于节食者对食物和营养的吸收，导致营养不良，抵抗力下降，易感染疾病。

3，月经期不能吃减肥药，因为减肥药中含有更多的抑制食欲的成分，如果在月经期间使用，可能会导致月经失调，或心慌，焦虑等，甚至更年期，时间，对身体的伤害也很大。减肥药大多是抑制人的食欲或控制人的精神。

4，虽然月经期很虚弱，需要补充很多营养，所以不仅不能减肥，而且对身体非常有害。