1、观察宫颈粘液

月经干净后，宫颈粘液通常又厚又薄，并且没有称为“干燥期”的粘液，提示非排卵期。在月经周期的中间，随着内部分裂的改变，粘液增加并且变薄，并且阴道分泌物的增加被称为“潮湿期”。接近排卵期，粘液变得清澈，光滑，富有弹性，卵子清晰，拉丝高，不易破碎。粘液的最后一天是在排卵日和±48小时之间。因此，当有生殖器湿润的感觉即，排卵期，又称“易怀孕”。计划怀孕应在排卵前的“润湿期”之前选择。