在怀孕期间分享食谱，孕妇吃这些更好

　　1、猪肚大米粥

原料：猪肚150克，瘦猪肉100克，大米50克，卵精，粗盐，少许淀粉。

做法：

1.将猪肚洗净，与淀粉和粗盐充分混合，然后用清水洗净。在沸水中煮沸，取出并切成碎片。

2.将洗过的米饭放入适量的水锅中。大产品煮沸后，加入五花肉和瘦猪肉。在低温下煮15分钟，加入卵肉调味料。

　　2、香菇油菜

原料：蘑菇100克，油菜250克，葱花，酱油适量。

做法：

1.将切好的蘑菇洗净，将油菜籽洗净一半。

2.将水煮沸后，将蘑菇和油菜放入盘中，撒上葱花，上面撒上酱油。

　　3、芹菜炒鸭血

配料：200克芹菜

，鸭血300克，葱花切碎，蒜片5克，盐3克 做法：

1.芹菜洗净后，切成小块，洗净鸭血，切成条状。两者都进入沸水汤。

2.炒葱花，蒜片，炒至鸭血变色，加入盐调味。

　　4、红米排骨汤

配料：红米100克，排骨350克，冰糖1克，酱油，料酒，洋葱节

做法：将红米洗净，在温水中浸泡半小时，然后用纱布包好以备后用。

炒洋葱，加入冰糖，酱油炒糖色，然后放入排骨，翻炒，稍微搅拌，加入适量的开水，然后将红米倒入锅中，改小火烧开。

　　5、香椿拌豆腐

配料：香椿叶100g，豆腐200g，芝麻油5g，盐2g<

方法：洗净豆腐，放入沸水中，烫伤，取出，冷却，搅拌，置盘中。

Toona sinensis was was was was was was wash，coiled in boiled water，scoped out，cooled in cool water，drained water，chipped，put into豆腐，mixed with salt and sesame oil.

<6，蘑菇胡萝卜卵面

原料：鲜面条50g，蘑菇胡萝卜20g，卷心菜100g

方法：卷心菜洗净，切：蘑菇胡萝卜洗净，切片。

蒜片翻炒，加胡萝卜片、蘑菇片、卷心菜略翻炒，加水加热至沸腾。

Cook面条in a pot and season with salt.