原标题：六种食物用于术后子宫肌瘤的恢复

1、含维生素C的食物

维生素C促进伤口愈合并增加对伤害和感染等应激的易感性。维生素C存在于各种蔬菜和水果中，主要是蔬菜，菠菜，橙子，红枣，猕猴桃，柑橘和葡萄柚。维生素E和维生素C的结合将相互补充并增强效果。含有维生素E的食物包括谷物，绿叶蔬菜，卵黄，坚果，肉类和乳制品。

　2、含维生素A食物

维生素A也是促进伤口愈合和美白的营养素。维生素A在细胞分化，上皮成纤维细胞增殖和胶原合成中起重要作用。 影响。维生素A缺乏会阻碍手术伤口的愈合。

　　3、含葡萄糖的食物

糖是人体的主要能量供应者，提供足够的能量对于伤口愈合是必不可少的。在伤口愈合期间，你可以吃更多含糖丰富的水果，这可以增加糖含量和摄入足够的维生素。

4、含蛋白质的食物

严重的蛋白质缺乏会导致组织细胞再生不良或缓慢，特别是当卵氨酸（如卵氨酸）缺乏时，通常导致伤口组织细胞生长紊乱，肉芽组织形成不良，成纤维细胞无法成熟为成纤维细胞，胶原纤维。合成减少了。在饮食中添加蛋白质可以促进伤口愈合并减少感染机会。富含蛋白质的食物包括各种瘦肉，牛奶和卵子。

　5、含锌的食物

锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌食物包括玉米，大豆，萝卜，蘑菇，坚果，动物肝脏，真菌，海带，海鲜，卵子，肉类，全谷物和坚果。

　6、含脂肪的食物

缺乏脂质会导致伤口愈合缺陷。鱼油含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定的益处。