由于身体的各种功能的发展，婴幼儿并未充分发育，因此要特别注意食物。对于儿童，以下食物应该吃或不吃，让我们来看看：

1.盐

婴儿不能吃太多盐，同样不能用于幼儿。

不要在宝宝的食物或烹饪用水中加盐，或喂宝宝的汤或肉汁。它们通常含有高含量的盐。如果您打算在烹饪时给宝宝吃饭，请务必记住这一点。

避免使用高盐食物，如腌制肉类，香肠，盐渍炸薯条，咸饼干，薯片，即食餐和外卖食品。

2.糖

宝宝不需要加糖。因此，避免含糖零食和饮料（包括果汁和其他果汁饮料），以防止蛀牙。

3.饱和脂肪

不要给孩子太多含有高饱和脂肪的食物，如薯条，饼干和卵糕。检查食物上的营养标签，选择低饱和脂肪的食物。

亲爱的

在少数情况下，蜂蜜中含有的细菌会在婴儿的肠道中产生毒素，导致肉毒杆菌毒素中毒，这是非常严重的。因此，千万不要给1岁以下的孩子喂蜂蜜。

蜂蜜也是一种糖。避免蜂蜜也有助于防止蛀牙。

5.完整的坚果和花生

5岁以下的儿童不能吃整粒坚果和花生，因为它们会引起窒息。

从6个月开始，宝宝可以吃碎坚果和花生，或吃坚果或花生酱。

如果您的家人有食物过敏或其他过敏史，请在给宝宝坚果之前咨询医生。

6.一些奶酪

奶酪提供钙，蛋白质和维生素，为婴儿和幼儿提供健康均衡的饮食。

6个月大的婴儿可以吃巴氏杀菌的全脂奶酪，如硬奶酪，温和切达干酪，奶酪和奶油奶酪。

婴儿和幼儿不能吃比如布里或卡门贝尔，或成熟的山羊奶酪和蓝奶酪。这些奶酪携带李斯特菌的风险较高。为了避免李斯特菌的风险，最好避免供卵由未经高温消毒的牛奶制成的儿童奶酪。

您可以检查奶酪标签，确保它们是由巴氏杀菌牛奶制成的。但这些奶酪可以作为烹饪原料的一部分，因为李斯特菌被热量杀死。

7。生和煮熟的卵子

当宝宝6个月大时，他可以开始吃卵子。避免生卵子，包括未煮过的卵糕混合物，自制冰淇淋，自制卵黄酱或带有未煮过的卵子的甜点。

8。生贝类

煮熟或略微煮熟的贝类，如贻贝，蛤蜊和牡蛎，会增加食物中毒的风险，因此不建议婴儿食用。

9。鲨鱼，箭鱼和马林鱼

不要给儿童鲨鱼，箭鱼或马林鱼。这些鱼的汞含量会影响儿童神经系统的发育。 。