要想生育一个健康可爱的小宝宝，妈咪们需要提前半年左右就开始做准备工作，好的生活习惯、饮食习惯都是准备工作的一部分。腌制食品对人体健康不利，不宜经常食用，对于一些喜欢吃腌制品的妈咪们来说，腊肠、腊肉之类的食物最好少吃或不吃。
1.孕前适当运动，利于身体健康
对于一些长时间坐办公室，因缺少运动而处于亚健康状态的女性来说，怀孕准备工作更是要下点功夫。每天适量运动可以帮助人体排出身体内的酸性物质，让身体尽快变得健康起来。
运动能加速血液循环，改善肠胃，促进食欲，对一些平时厌食挑食的女性尤其有帮助，还有些女性身体较为肥胖的，也可以通过适量运动来达到标准体重。总之，孕前适当运动百益无一害，还坐在家里
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