备孕是一段重要的阶段，对于即将成为父母的夫妻来说，健康的生活方式对于宝宝的健康发育起着至关重要的作用。戒烟戒酒是备孕中必须要考虑的问题之一，那么备孕戒烟戒酒应该多长时间呢？让我们一起来了解。

戒烟对备孕的重要性

吸烟对男性和女性的生育能力都有不良影响，因此在备孕前要戒烟。吸烟会导致男性精子数量减少、活力降低，女性吸烟则会影响卵子的质量，增加流产和畸形儿的风险。因此，戒烟是备孕的必要举措。