问题描述：最近我一直都在锻炼身体，想要增强一下身体素质，之前听人说年轻人吃维生素b2可以改善身体素质，就打算想买来尝试一下，去之前我在网上搜了一下，发现有不少人都不建议正常人吃维生素b2，还强调千万不要长期吃这个，请问这是为什么呢?

最佳回答：有不少人建议正常人千万不要长期吃维生素b2是由于会引起胃肠道不适、过敏反应以及恶心、呕吐等副作用导致的。维生素B2属于水溶性维生素，摄入过量不易在体内积累，但仍可能引发一些副作用，如恶心、呕吐、腹泻等，长期摄入过量的维生素B2可能对消化系统产生负面影响，同时如果与其他药物一起服用时还会影响药效。