根据临床统计，大概有3%-4%的妇女不育就是由于孕酮低，而孕酮也可以叫做黄体酮，是女性卵巢黄体所分泌的一种孕激素，而这种激素对怀孕女性来说是非常重要的，是维持女性妊娠所需要的一种激素。那么试管降调孕酮指标是多少?怎么让孕酮到正常值?

试管降调孕酮指标

试管降调期间孕酮指标应该在20ng/ml以上，如果孕酮低于这个值，那么就是患者孕酮过少，但是每个人的情况不同，医生会根据实际情况来选择孕酮移植的范围，但是孕酮过高或者过低对胎儿和孕妇都有不良影响，会影响试管婴儿的成功率。

怎么让孕酮到正常值

1、可以服用黄体酮胶囊，或是肌肉注射黄体酮注射液来补充;

2、可以通过饮食的方法来提高体内的孕酮值，比如多吃豆类的食物，也可以多吃燕麦;

3、可以多吃含有膳食纤维、果胶比较丰富的水果，也可以起到补充孕酮的作用，比如草莓、猕猴桃、柚子、桃子等;

4、除药物和饮食以外，患者还需要多注意休息，不可以熬夜。