生孩子对女性来说可是鬼门关走一趟了，非常凶险，所以在生完孩子以后，女性是非常虚弱的。这个时候好好的坐月子是非常必要的，长辈经常都说要做好月子，不然将来会落下一声病。现在很多人在生完孩子之后，都会选择月子中心，因为这样可以让专业的人来照顾产妇，让产妇得到专业的照顾，也可以缓解家庭矛盾。那么坐月子需要注意什么吗?

坐月子需要注意什么

在坐月子的时候，经常会听到长辈说不要吹风、不能洗头。很多人都不信，觉得以前没有热水、空调、吹风机等等，所以很容易着凉生病，可是现在不一样了，现在科技发展了，可以洗头。结果出了月子以后，一旦吹风下雨，就会感觉自己的脑袋很疼。因此，坐月子时长辈们都会建议包着头巾，穿着厚衣服。

在坐月子的时候，长辈们说不能碰凉水，否则以后手脚冰凉。同时也要注意休息，保持心情愉悦。因为产妇如果没有休息好，会影响自己的情绪，不仅会让自身分泌系统出毛病，也会导致抑郁症等。最后也要多补充营养，要知道妈妈在分娩时会失掉一部分血，消耗不少的精力，哺乳期也要分泌乳汁、哺育婴儿，所以，产后补身体确实有必要。特别是在以前食物匮乏的年代，妈妈多吃些肉无可厚非。不过，现在食物丰富了，大鱼大肉反而不健康，营养补充要比以前更讲究。