胎宝宝“活泼好动”的同时,也会给孕妈带来3个困扰,别轻易忽视

admin8个月前孕期31

1、少食多餐:每1-2小时进食一次,避免饱腹。

2、餐间饮水:也就是不要吃饭时同时饮水,要在吃饭前或后半小时以上喝水。

3、进食清淡,避免过量辛辣或者油腻食物,避免接触容易诱发呕吐的气味、食品或添加剂。

4、吃你想吃的,不要吃你以为要吃的或者你家人认为好吃的。哪怕是咸菜稀饭,只要你想吃就可以吃。

5、用姜:姜可有效缓解妊娠期恶心、呕吐,同时没有增加胎儿畸形风险。用法:生姜10-15g加300mL水锅中煮5-10分钟,不可加糖,可加少许盐。

6、补充维生素:服用复合维生素,可降低孕期恶心、呕吐发展为妊娠剧吐的可能,同时减轻呕吐的严重程度。也可以维生素B6,一次10mg,每日三次。

7、中医中药:祖国医学对孕吐也有办法,很多研究显示“内关穴”可以显著改善恶心、呕吐,减少止吐药物应用。

8、若病情持续加重,妊娠早期孕妇出现严重持续的恶心、呕吐引起脱水、酮症甚至酸中毒,此时即为“妊娠剧吐”,需要住院治疗。


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