女性不孕的症状

admin8个月前孕期28

其实我备孕是断断续续的,感觉还没真正下定决心备孕。因为身边有不少姐姐都"忠言"告诉我,怀孕不是你想怀就怀的,要做早准备,养好身体,最好检查一下身体没什么问题最好。好吧,就这样迷迷糊糊试着备孕了。和大家分享一下我经历吧。


1、备孕工具:用了排卵试纸找排卵周期,还有体温计测基础体温。
这是来自堂姐的推荐,说可以利用排卵试纸测量自己的排卵周期,看看自己排卵的规律。太懒了,只测了两个月而已但是感觉这个方法还不错,有测到强阳,然后转弱。只是那两个月,一次老公不在家,一次强阳的时候同房了,没有怀孕而已果真怀孕不是那么简单的。。
早晨睡醒测量基础体温,也坚持了一段时间,感觉这个要准确和坚持每天测,真的太难了,不大实用。


2、备孕饮食:泡面饼干巧克力少吃了,多吃水果青菜。感觉这样自己经常上火的感觉少了一点。
周末必定炖汤喝。坚持吃早餐,午餐有时候自己带饭到公司吃,晚餐尽量回家自己煮了吃。老公戒烟,少喝酒。多弄点牛肉和供卵给他吃。


3、运动:周末或者晚上吃饭早,我们俩一起去跑跑步,打打篮球。就没有其他运动了。篮球是我的至爱,希望以后一直都坚持打!

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