一个女人一生中能排卵的卵子数量是有限的。年轻女性会有更好的鸡蛋质量和更强的生育能力。年龄越大，卵子受精能力越差，胚胎质量越低。因此，高质量的卵子和精子是生命的关键。如果卵泡发育不好，会影响卵子质量，从而影响妊娠。

然而，怀孕的高概率与卵泡质量密切相关。卵泡质量可以通过日常饮食来调节。对于孕妇来说，饮食中可以吃什么来改善卵泡质量？