俗话说，不打无准备之仗，凡事预则立，对于备孕这件关乎家庭的大事，小夫妻们可千万不能掉以轻心。在中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、“心”两方面。本着优生优孕的原则，备孕过程中的一些小细节是万万不能忽视的。

一般来说，备孕至少要提前三个月开始准备，这样才能将身体调整到最佳受孕状态，顺利的迎接好孕。那这三个月都需要做哪些方面的准备呢?因此，就让FOBOC带各位准妈准爸了解一下如何科学备孕吧。