在备孕男宝的艰辛道路上，各位小公举们时刻都在为了好孕做出努力，但是各位宝妈们除了在备孕期间将自己的身体调理成碱性外，男性精子的活力也很重要，提高怀孕概率，精子质量至关重要。（如何备孕“男宝女宝”概率搜索公众号：japanlke）

备孕男性要尽量少抽烟、少喝酒、少熬夜。在性生活反面也要注意不要过度频繁，一周2~3次即可。如果太过频繁也会影响精子发育，导致精子质量下降。无论男女备孕期间都要放松心态，不要有过大的心理负担。