女性在生完宝宝之后，就开始的漫长的坐月子生活，而且在女性坐月子期间是一个非常关键的阶段，这段时间关系的产妇的身体恢复，，因此影视调理就显得非常的重要了，在这个阶段，饮食也是非常重要的，那么产妇们都知道月子餐30天食谱及做法吗？下面就一起来看看。