优生优育的受孕时期也需挑选好，应该避开盛夏或隆冬时节临产。那时孕妇及新生儿易频频患病，整个孕期是２８０天，个人算一算就会避开这二个时节了。

在心思情感精力方面应该认识到，身体安康要素重要，但心思安康不行无视，尤其是短时间内发作的心思难题，如遭到较重的精力影响，心情欠安，郁闷，夫妻间不好等等，在这种不安康的心思状况下，不该怀孕。一定要待心思难题解决之后，心情愉快、家庭和睦的状况下再思考优生优育。

在物质和精力方面，怀孕前应充分准备。发明一个轻松、调和、经济状况较好的环境下才怀孕，有利于优生优育。

如何提高优生优育的几率

在怀孕４－５个月的胎儿进行遗传性疾病诊断，通过羊水穿刺及羊水细胞培养的方法，检查胎儿有无先天性异常，有以下情况的孕妇，必须要做产前诊断，才能有效的提高优生优育的几率：

１、双亲有先天性缺陷或者是夫妻有一方是不正常染色体携带者。

２、曾有多次流产、早产、或生过畸形儿。

３、怀孕早期曾患过病毒感染（尤其是风疹），以及有过不良用药和放射线影响等。

４、母亲超过３５岁。推荐阅读：怀孕前多长时间做孕前检查好

５、以前曾有一个有染色体异常的孩子，智力低下的先天愚型儿。