孕妇喝矿泉水吗？孕妇饮水的注意事项

　　孕妇喝矿物质水好吗

　　1、防治骨质疏松

矿泉水有什么好处？让我们来看看。定期饮用矿泉水，对人体有明显的保健作用。例如，在中国天然矿物质含量高的锂，硅酸和锶的情况下，这些元素具有类似于镁和钙的生物学功能，可以有效促进骨骼和牙齿的生长发育。并帮助预防骨骼。钙化，预防和治疗骨质疏松症等功效。

　　2、延缓衰老，预防肿瘤

矿泉水中的锂和溴可有效调节中枢神经系统 因此，活动具有平静的心情和镇静作用。矿泉水有很多好处。长期食用矿泉水还可以补充饮食中钙，锌，镁，硒和碘等各种营养素的缺乏，增强机体的免疫功能，预防高血压，痛风和风湿性疾病。也有很好的效果。

从矿泉水的好处来看，孕妇可以喝矿泉水而不会产生任何不良影响。孕妇的饮食应该多样化，应该有足够的卡路里，蛋白质，矿物质，各种维生素和微量元素。另外，在医生的指导下，补充钙片，鱼肝油等。

　　孕期不能喝的四种水

　　1、不要喝久沸或反复煮沸的开水。例如，大型锅炉中的水，由于水反复沸腾，水中的亚硝酸银，亚硝酸根离子和砷等有害物质的浓度相对增加。长时间饮用白开水后，会使血液中的高铁血红卵白结合成不能携带氧气的高铁血红卵白，导致血液中毒。

　　2、孕妇切忌喝没有烧开的自来水。由于自来水中的氯与残留在水中的有机物相互作用，因此产生称为“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能饮用储存在保温瓶中的开水超过24小时，因为随着瓶中水温逐渐降低，水中的含氯有机物会不断分解成有害的亚硝酸盐，这是极其有害的对孕妇的内部环境。

　　3、孕妇不要喝保温杯沏的茶水。因为茶叶中含有大量的茶碱，芳香油和多种维生素。如果将茶叶浸泡在保温杯的水中，则多种维生素被大量破坏，茶味苦，有害物质增加，饮酒后消化系统和神经系统受到干扰。 4，孕妇一定不要饮用被污染物污染的水，如废水，废气，工业生产中的废渣，这类水，即使在高温下煮沸，水中仍有毒性化学物质存在。提示：任何水种都有其自身的优点，如纯净水，纯净无杂质，矿泉水含有丰富的矿物质，矿泉水在纯净水中多一点矿物质，添加一些矿物质人体需要的。