原标题：教你了解月经，月经不调还可以找个方法为排卵日做准备

妈妈会在排卵日，但月经不会调整，什么时候排卵，是否有排卵，我不知道！这时，一些月经不调会担心，月经不调不会导致怀孕困难或不孕。

嘿，这一个，我得弄清楚月经不调的原因。例如，精神紧张，营养不良，体重不足或超重，过度饮食，过度运动，避孕和其他月经不调等都可以得到改善。某些疾病引起的月经不调，如多囊卵巢综合征，可能会导致不孕。 （只是可能）

当你发现月经未调整时，不要先担心不孕，先找出具体原因。

月经的规律性是什么？

一般来说，月经规律具有以下三个特征：

月经周期通常在21至35天的范围内。

月经期的平均持续时间为4至6天，通常在2至8天的范围内。

3一般来说，月经期间出血总量为20~60ML。

注意！纠正三个误区：

1月经周期不是按月计算，每月一次。这是月经的第一天和下一次月经来潮，这是一个月经周期。

2月经的规律性是否只需要与自己比较，只要月经期间与每个月经期的持续时间和月经量相近，就是规律的。

3如果是正常的，没有必要延迟或缩短月经周期，或延长或缩短月经天数。

什么是月经不调？

同样，月经不调也有三个特点：

1