原标题：宫寒不孕按摩招数，准妈妈一定要看！

　第一个是关元穴

关元穴位于三寸艾灸穴位下的肚脐可以增强体内的阳气，进补和失落。阳气不足，弱寒症状更有效，具有培养人民币和补充焦炭的作用。

第二个部位神阙穴

在肚脐，它是人体的主要观点。当人体是阴和阴，并且疾病发生时，可以通过刺激或应用神阙穴来调节调节阴阳平衡的功能。

第三个部位是气海穴

该孔位于人体的下腹部，该线将肚脐和耻骨连接在该线上方，并将其从肚脐3/10的位置分成十个相等的部分。艾灸的这一点对月经不调，子宫出血和不孕症有预防作用。

另外，你可以按这一点，操作者可以采取仰卧姿势，将双手掌心（右手放在上面，左手放在底部）放在下腹部，然后在腹部进行圆形按摩顺时针方向，每次按摩100圈，下腹部有温暖的感觉。这方具有补肾益气的功效。

艾灸每天进行30-40分钟，一般不超过一小时。感觉口干，舌干，甚至引起便秘太长。另外，艾灸时间长，局部皮肤也会起水泡，中医认为这是疗效的标志，但要注意皮肤护理，避免因水疱破裂引起的感染。

第四个部位在背部命门穴

生命门位于第二腰椎和第三腰椎棘突之间，背中线侧面的肾俞穴位于3厘米处。门脚下的艾灸可以强化肾脏，巩固身体，治疗女性感冒和月经不调，习惯性流产等。

此外，您还可以通过按此孔来发挥良好作用。操作者可以采取俯卧位，双手握拳，腰背后，用拇指按压关节以保持腰部和眼部位置，用一点力按下蹲下，每次按揉50次时间（使腰部和眼部有一种疼痛感）。然后，将双手掌心按在腰部两侧，迅速并沿着上下方向强力摩擦腰部，直到腰部皮肤发烫。中医认为“腰是肾的房子”，坚持晚上按压眼部穴位，起到加强肾脏和强化肾脏的作用。