叶酸是一种重要的水溶性维生素，对胎儿神经管发育至关重要。孕妇需要额外补充叶酸以确保宝宝健康发育。许多医疗机构和社会组织都提供免费叶酸的领取服务，以下是一些途径可以获取免费的叶酸。

1. 医疗机构

许多医院、保健中心和妇幼保健院都会提供免费叶酸的发放服务。孕妇可以前往就近的医疗机构咨询，通常只需出示孕妇档案或医生开具的处方即可领取免费叶酸。