一般来说，想要调理卵泡基本上需要提前3个月左右，因为女性从原始的卵泡开始，到孕育成熟时需要180天左右，而且必须自己培养，所以需要提前三个月改善卵子质量。当然，在试管促排前一个月，自身对于体质的调理和备孕期一样，主要注意作息规律、睡眠充足、禁止吸烟喝酒、不能随便用药、不能接触放射线，需要提前服用叶酸等。

提前调理一个月效果不明显

想要调理卵泡基本上需要提前3个月左右，因为女性从原始的卵泡开始，到孕育成熟时需要180天左右，而且必须自己培养，所以需要提前三个月改善卵子质量，在改善的时候，可以使用中药调理，也可以用健康食品对身体进行调理。如果只是调理一个月，虽然也能改善，但是效果不明显。