在打促排针后出现恶心想吐且食欲不振的情况，可以吃一些味道比较清新的蔬菜和水果，例如橙子、苹果、橘子和柠檬等等，有利于缓解该现象，当然也可以多吃新鲜蔬菜、豆类食品，保障作息规律等。另外，打完促排针一直恶心反胃可能药物副作用、手术刺激、饮食不当、个体差异、急性胃肠炎等原因导致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式治疗。

缓解打促排针呕吐的方法

如果女性在打促排针后出现心想吐且食欲不振的情况，可以吃一些味道比较清新的蔬菜和水果，例如橙子、苹果、橘子和柠檬等等，有利于缓解该现象，另外还可以通过以下方法进行改善：

1、多吃新鲜蔬菜和水果有助于卵子的发育，同时也能促进自身的新陈代谢，避免恶心呕吐等不良情况

2、可以多吃高粱、玉米、黄豆、黄豆等高纤维谷类和豆类，有助于消化，避免腹胀、恶心

3、作息要规律。早睡早起，保持充足的睡眠，保持轻松愉快的心情，调节内分泌水平，促进卵泡顺利生长发育至成熟。也使促排泄药物更好的被吸收，充分发挥其作用，避免恶心等情况的发生。