高龄的女性本来受孕率就会低一些，如果再加上卵巢早衰的话，怀孕的几率就更低了，而且卵泡质量也不好。如果是要做试管婴儿，在提高卵子质量的同时，也有利于提升成功率。而如何提高卵子质量，第一是改善饮食，第二是坚持体育锻炼，第三是服用雌激素，第四是保持良好的心情。其实不仅只高龄的女人做试管如此，卵巢早衰、多囊卵巢、子宫内膜异位症、输卵管堵塞......等不孕症患者做试管都应该遵循这些方法。

高龄试管提高卵子质量的方法

女人的年龄增长会导致卵子质量下降，而卵子质量下降会使得胚胎质量也不高。做试管婴儿的话，女性应该改善饮食、坚持体育锻炼、服用雌激素以及保持良好的心情，下面是具体做法。

1、改善饮食

多吃菠菜、胡萝卜、猪肝、鸡肉、牛肉、腰果、栗子、杏仁等富含叶酸和蛋白质的食物，同时多吃大豆和黑豆等含有丰富大豆异黄酮的豆制品，有益于做试管的高龄女人提升卵子质量。