怀孕后躺女儿睡儿子其实没有科学依据，按照老一辈的说法，孕妇在孕期喜欢躺着就是女儿，喜欢睡觉就是儿子，其实精卵在结合的那一刻就决定了胎儿性别，跟喜欢躺着还是睡着没有关系。反而是孕妇在孕期的睡眠问题，才是关注的重点，要是睡不好对胎儿的发育有影响，所以要改善睡眠问题。

3、白天适当运动，适当运动可以提高孕妇的体力，也能减轻腰背痛，改善睡眠。保证每天有 20-30 分钟的活动时间，这样做能够有效地改善情绪和睡眠。

总之，女性怀孕后出现嗜睡主要是孕后激素水平增加引起的,不过个体差异不同,激素水平增加以后出现的临床症状也不相同,有人会出现失眠,有人会出现嗜睡。所以，躺女儿睡儿子的说法是不靠谱的。