很多男性因为精子问题，长期受到影响感到很抬不起头。按理说，自己一直都是洁身自好，从来就没有过性生活，怎么可能精子会有问题呢?殊不知，恰恰是这长期禁欲引起的。有男性认为自己禁欲的时间越长，性能力就越高，而且也可以提高精子质量，却不知能禁欲越久性能力反而下降，精子的质量也会受影响。男性禁欲天数会影响精子质量吗?

禁欲天数会影响精子质量吗

禁欲时间长会影响精子质量。对于男性患者，如果做精液检查之前，通常建议患者禁欲3-7天，会得到比较准确的精液质量检查结果。禁欲超过10天，精液质量就会变得非常差，而且颜色会变成黄色，不是平时看到的灰白色，精液常规的检测结果会出现死精率过高、畸形率过高，精液的pH值也会有变化。禁欲10天的精液常规检测结果已经没有任何参考价值，所以在检测精液常规的时候，要把握一个原则：禁欲时间太短，精液中精子的数量可能偏少，容易造成少精症的假象。禁欲时间太长，精液的精子存活率、活力都有所下降，也可造成弱精子症的假象。一般3-7天的禁欲，可以以使男性的精子达到最佳的质量。

长期熬夜会影响精子质量吗

经常熬夜会在一定程度上影响精子质量。精子质量是评价男性生育功能的重要参数，会受到生活习惯、精神心理状态、工作环境以及生殖系统疾病等多种因素的影响。

1、经常熬夜首先会影响男性的神经内分泌功能，导致生殖激素的分泌出现异常，从而不利于精子的生成，在一定程度上造成精子质量下降。

2、作为一个健康成年男性要想保持生育功能旺盛，需要保证良好的身体功能，经常熬夜可能会使全身整体功能协调性减退，从而造成性功能和生育能力下降。

3、经常熬夜还会导致前列腺炎等疾病的发生风险增加，造成性功能障碍，增加心理负担，从而可能会影响精子质量。