美国试管婴儿的服务态度

admin6个月前试管24

达芬奇睡眠法“出圈”了!这是一种新颖的睡眠方式,是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散成多个睡眠周期进行,以达成减少睡眠时间的睡眠方式,又称多阶段睡眠或多相睡眠。

简单来说,本来人是一觉睡到大天亮的,但达芬奇睡眠法却不倡导这样,而是每4小时睡15-20分钟,这样一天下来只睡2小时左右,剩下的时间就可以做很多有意义的事情。这看起来好像很“酷”,但达芬奇睡眠法可行吗,有没有人成功过?

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