在备孕检查前，女性的身体是其重要的一环，男性同样也是紧紧相扣的那一环，对于男性的检查自然是不能少的，那在做检查前，应该注意些什么？我们一起来看看。

1. 男性在有烟酒方面的习惯时，还需要尽早的戒掉，香烟中含有尼古丁，不仅是对精子造成影响，对被迫吸收二手烟的女性也是会造成伤害的。酒精不仅对肝造成影响，还有杀精的作用，所以男性还是尽早的戒掉为好。

2. 减轻心理精神上的压力，需要有好的状态和心理进行备孕和检查，不要出现熬夜的情况，提早的更正作息时间，稳定内分泌的正常，提高精子的质量。

3. 精子上也是需要饮食加以辅助，清淡营养的食物，选择含锌多的食物进行辅佐，海产品和蛋白质等都会精子的提升有所帮助，避免吃一些刺激辛辣食物。

不管是男性还是女性，在备孕的前后都要注意作息上的规律和身体上的改善调养，提高身体的活性和抵抗力，有效的进行备孕。