试管婴儿虽然是能帮助不孕症家庭的好的方法，但是只是单靠试管婴儿技术的支持还是不够的。在自身上的准备还是很需要的，那在什么地方上开始着手比较好?

1. 在做试管婴儿前，了解自己的身体情况，针对自己身体的不足进行调养，年纪变大，就需要多注意卵巢功能，子宫内膜的调养也是很重要的，胚胎的是否能成功的着床也是需要了解到子宫内膜的因素。

2. 为了保护在试管婴儿治疗中还有在移植后的妊娠中避免感染，还需要在试管婴儿治疗前进行传染病的筛查，在孕期也是避免感染对胚胎的影响，造成缺陷，死胎等情况都是要提前进行预防。

3. 在每日的营养上也是需要做一些调整，不仅要让营养补充到，还需要配合锻炼，这样既不用担心在试管婴儿前变胖，还能保持好的身体状态，在备孕前的叶酸还有维生素也是需要补充到。

4. 在之前不稳定的生活习惯下，还是需要提早的进行调整，让身体的功能能够正常的稳定的运作。

在做试管婴儿应该一步步的来，不要太过于着急，保持心情的放松都是对试管婴儿过程很重要的。