随着科学的发展，社会的进步，越来越多的年轻人讲究科学备孕，为的就是可以孕育出健康聪明的下一代。健康的卵子对于培育一个健康的宝宝是非常重要的，而女性排卵会随着环境以及生活习惯和饮食习惯的改变而改变，也就是说长期的生活不规律，对于卵子是有不利影响的，因此在备孕的女性一定要培养好自己良好的生活习惯。