气血是人体必须的东西，而对于女性则更加重要，如果说平时也很少吃肉的话，就更容易出现气血虚的情况，也就很容易出现一些不适，严重的会发生慢性疾病，因此平时就需要食物来预防气血虚的情况，那么气血虚吃什么补最快。