在孕育新生命的过程中，孕妈通常抱持着复杂的心情，虽然期待着新成员的加入，但也会因面对一连串的生活变化而感到焦虑不安。‘怎么办？我还没有准备好当妈妈！’、‘我有办法照顾好小baby吗？’很多女性得知自己怀孕之后，会产生矛盾的心情，一方面期待小宝宝的诞生，很开心自己将升格为母亲，但同时不免会担心自己无法胜任妈妈的角色，如果准妈妈本来就对自己的要求很高，可能更容易感到焦虑、紧张。