孕妈咪在孕期要注意饮食，要了解自己什么能吃，什么不能吃，以免这些食物引起身体不适，影响胎儿的健康。那么，怀孕期间可以吃韭菜吗？

韭菜中富含多种纤维素和硫化物，能够帮助人体补充所需要的矿物质，因此在怀孕是可以吃韭菜的，若与猪肉等食物进行搭配， 可以促进营养的吸收，还能有利胎儿的发育。但是韭菜不能食用过多，这会影响消化，导致腹泻，若过量食用很容易引起宫缩。

综上所述，在怀孕过程中韭菜是可以吃的，但这期间要注意食用量，不能贪吃，否则引起胃部不适，出现腹泻，反而影响营养的吸收，严重的话会引起宫缩。