对于夫妻来说，拥有一个健康的宝宝是非常幸福的，这也是爱情的结晶。在备孕阶段，一个健康的孩子是优质的卵子和优质的精子相结合，因此男性需要注意的也不少，也是需要禁欲才会提高精子质量。那么，男性备孕禁欲需要几天质量最好?有哪些注意事项?接下来小编为你解答一下。