昨天就出去了打针,然后就窝在家
具体做法:
1、先清洁女性腹部或进行淋浴;
2、再点按神阙,归来,水道,水分,天枢穴,用腹部保养按摩精油双掌沿逆时针方向按摩,每穴按3-5次,直至腹部发热,单掌置于肚脐,五指向上,用瑜伽式震颤法震颤1-2分钟,再以轻柔手法按摩腹部3-5分钟直至结束;
3、最后用艾灸罐温灸所有穴位,每穴艾灸10-15分钟。
具体做法:
1、先清洁女性腹部或进行淋浴;
2、再点按神阙,归来,水道,水分,天枢穴,用腹部保养按摩精油双掌沿逆时针方向按摩,每穴按3-5次,直至腹部发热,单掌置于肚脐,五指向上,用瑜伽式震颤法震颤1-2分钟,再以轻柔手法按摩腹部3-5分钟直至结束;
3、最后用艾灸罐温灸所有穴位,每穴艾灸10-15分钟。
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