小产以后吃什么补身体，女性小产后身体会变得很虚弱，因此需要注意做好饮食的调 理。那么，小产以后吃什么补身体？流后的头几个星期比较虚弱，总感觉疲惫不堪，肠胃功能又较差，可选择清淡、细软、易消化的食物，不宜大补，因为小产后肠胃功能减弱，大补特补不易吸收反而影响恶露排除和脂肪堆积。可以吃些鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。流后除了注意饮食还要及时补充法国PWRH（产美盾）修 复女性生殖系统以及流后身体虚弱问题。修护子 宫壁的创伤，加速修 复机体，增强体能促 进。PWRH修 复标准：1、补充孕产流失营养18-20%2、排恶露，清理残淤营养13-15%3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-156、血红素铁、锌、钙的补充10-12%7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%8、母乳营养9－11%9、子 宫粘连修 复15-18%10、子 宫瘢痕修 复13-17%小产后唯 一要做的就是努力减少给自己到来的伤害,特别是在饮食上,一定要注意选择营养的对自己身体有益的。不能盲目乱吃,也不能不吃,一定要重视这些问题,因为身体是自己的,只有自己爱惜自己,别人才会更加爱惜你。zxf