现在越来越讲究优生优育，很多家长都愿意给未来的宝宝创造更好的条件。小夫妻俩想要娃，就要进入备孕阶段，戒烟戒酒，还不能熬夜。每个人体质不一样，有时还要考虑到天时、地利、人和的因素，“造人成功”的速度自然也不一样了。不过如果准妈妈身体健康，排卵期正常，怀上宝宝还是很容易的！

那么，备孕时应该怎么吃？吃什么能快速怀孕？如果你是准备怀宝宝的新手准妈妈，那你一定要看这篇文章。备孕期间，童妈推荐吃下面几种食物：

1、鸡蛋

蛋白质是构成细胞的重要部分，备孕期间准妈妈要摄入充足的蛋白质，鸡蛋就是不错的选择。鸡蛋每天吃一颗就好了，以防胆固醇过高。同样，准爸爸也可以吃一些鸡蛋哦。