是我感觉不够好，还是怎么，别人

admin6个月前 (11-14)资讯22

豆浆的营养非常丰富，且易于消化吸收，是很多人的早餐首选，对于女性来说，喝豆浆可是有很多好处的哦。

黑豆、红豆、黄豆等豆类食物，含有大豆异黄酮，又称“植物雌激素”，适当食用，可帮助女性调节激素水平，调节生长因子活性。

在一定程度上改善子宫内膜厚度、刺激卵泡发育，从而提高卵子质量。

对于打算备孕的女性来说，日常生活中可以自己动手做一些豆浆饮用，有保养卵子的作用。

1、芝麻花生黑豆浆

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