孕激素对健康女性而言非常重要，但是许多女性对此并不了解。孕酮是卵巢分泌的一种激素。主要的生理作用是帮助促进子宫内膜向分泌膜的增殖，帮助女性更好地怀孕。体内雌激素和孕激素可帮助女性维持正常的月经周期。

　　黄体酮不足的表现

　　1、月经不调

女性孕激素不足可能导致激素水平降低，影响子宫内膜收缩，甚至可能影响子宫内膜缺血，影响正常的月经周期。

　　2、不孕

妇女缺乏孕激素也可能使妇女难以分娩。这是因为黄体酮，也称为黄体酮，是体内分泌的天然黄体酮，可促进子宫内膜的生长。如果孕酮缺乏，可能会影响子宫内膜，并且胃胚不能提供良好的生长环境并且不容易受孕。

　　3、骨质疏松

随着年龄的增长，身体的功能逐渐下降，体内的激素水平也可能处于起伏波动的状态。在更年期妇女中，雌激素和孕酮可能会在体内减少，这可能导致钙流失，从而导致骨质疏松。因此，在日常饮食中，女性不仅应多吃

来帮助补钙，还应多吃一些能补充孕激素，缓解骨质疏松的食物！

　　4、脸色暗黄没有光泽

女性体内的激素不仅可以维持正常的生活活动，还可以帮助女性保持年轻，保持皮肤弹性。体内孕酮水平降低可能会影响各个器官的正常功能，导致皮肤显得暗淡无光。

　　5、乳腺增生

乳腺增生是女性的常见疾病之一。由于孕酮分泌不足，乳腺会形成乳腺的结节和增生。这主要是良性肿瘤。不必担心太多，但饮食中应少吃些东西。有些刺激食物，您需要释放自己的压力，保持良好的生活，避免疾病加重。

低黄体酮是体内激素水平的问题。如果孕激素水平低，很容易在怀孕后引起流产，并会导致月经量减少。建议如果孕激素水平低，可以在医生的指导下口服黄体酮片或局部黄体酮片来提高孕酮水平。多吃豆腐等豆腐豆浆，还可以提高孕激素水平。