在怀孕期间要小心，将对宝宝的健康成长产生重大影响。掌握一些怀孕饮食应更有利于成功怀孕。除了多吃水果和蔬菜以补充叶酸外，还要适当补充卵白质和胶原卵白，多吃富含维生素E的食物。少吃辛辣，过温的食物。妇女怀孕时往往会变暖。最好饮食清淡，避免对身体造成负面影响。另外，诸如圆肉和co仁之类的食物很容易导致流产，最好在怀孕和怀孕期间停止进食。

对于怀孕的男女，一些大型医院还为怀孕准备了特殊的制剂，可以通过饮食进行调整。尤其是对于体质虚弱和部分虚无的人，他们可以调整自己的身体一段时间，以达到更好的怀孕状态。但是，应提醒您的是，除非身体虚弱，否则在怀孕前无需进行特殊的补充，例如吃人参，当归等。

怀孕期间不能进食

首先，怀孕的妇女应少吃高糖食物，因为大量的糖分会增加孕妇患糖尿病的机会，并且不应该吃辛辣的食物，因为这会引起胃部不适，并且你可以少吃点喜欢喝咖啡的女性也应禁忌。研究表明，每天喝咖啡可以减少怀孕的机会，或者最好少喝些咖啡。还有一种说法是胡萝卜和木瓜有避孕作用，不能食用。

罐头食品和腌制食品中的亚硝酸盐含量较高，不仅会损害身体，还会对孕妇产生不利影响，这可能导致流产，早产等，因此，在怀孕期间尽量不要食用。烧烤也是如此。烧烤会降低卵白质的利用率并影响氨基酸的摄入。这些是准备阶段所需的营养素，请避免食用。

大蒜和芹菜会降低精子活力，因此男人在怀孕期间不宜进食。酒少碰。会破坏睾丸的生精功能。